Tyrimai rodo, kad nuo vaikystės iki pat senatvės vyrų sveikata yra silpnesnė nei moterų. Pasak sveikatos priežiūros specialistų, trumpesnė vyrų gyvenimo trukmė ir didesnis jautrumas tam tikriems susirgimams labai priklauso ne tik nuo biologinių priežasčių, bet ir nuo pačių vyrų požiūrio į savo sveikatą.

Pagalbos kreipiasi kraštutiniu atveju

Dauguma vyrų klaidingai mano, kad jų sėkmė profesiniame, asmeniniame ar socialiniame gyvenime atspindi gerą sveikatą. Dėl šios priežasties vyrai linkę savo savijautą nustumti į paskutinę vietą ir susirūpina tik tuomet, kai ji tampa nebepakenčiama.

„Gintarinės vaistinės“ Vilniuje vedėjas Laimis Dambrauskas sako, kad dažniausiai vyrų sveikata pasirūpina moterys. „Paprastai jos perka įvairius preparatus savo vyrams ir teiraujasi, kaip stiprinti jų sveikatą. Tiek į vaistininką, tiek į gydytoją patys vyrai kreipiasi rečiau. Kiek kitaip yra su sportuojančiais vyrais, ypač tuo užsiimančiais profesionaliai. Tokie vyrai labiau gilinasi į teisingos mitybos paslaptis, organizmo poreikius, nes siekia tam tikro rezultato. Visgi, paprastai vyrai ne itin rūpinasi savo sveikata ir mano, kad viskas susitvarkys savaime“, - sako rūpestingas vaistininkas.

Papildai – pagal veiklą

Anot specialisto, žiemą vyrams, kaip ir visiems, taip pat reikėtų pastiprinti savo imuninę ir nervų sistemą. Tamsiuoju metų laiku būtina pasirūpinti pakankamu vitamino D kiekiu, kuris labai svarbus nervų ir imuninei sistemoms, turi didelę įtaką mineralinių medžiagų (kalcio, fosforo, magnio) apykaitos reguliavimui, stiprina raumenis ir neleidžia suminkštėti kaulams, kas ypatingai aktualu vyresnio amžiaus vyrams arba sunkų fizinį darbą dirbantiems žmonėms.

„Darbingo amžiaus vyrai savo sveikata turėtų rūpintis atsižvelgdami į veiklos specifiką. Pavyzdžiui, dirbdami protinį darbą, žmonės dažnai patiria stresą, psichologinę įtampą, todėl jiems reikėtų rinktis protinę veiklą gerinančius, nervų sistemą stiprinančius preparatus, B grupės vitaminus. Dirbantiems sunkų fizinį darbą pagrindinė pagalba organizmui yra įvairūs mineralai – natris, kalis, magnis, kurie prarandami prakaituojant“, - sako L. Dambrauskas, rekomenduojantis rinktis preparatus, turinčius didesnes šių mineralų dozes ir visuomet vaistinėje pasitikrinti vaistų suderinamumą.