Yra gražių, šiltų ir net labai artimų žmonių, kurie lyg kempinė susiurbia visas mūsų jėgas. Neapsigaukite – tai gali būti kaukėti energetiniai vampyrai. Kaip nuo jų apsisaugoti?

Be abejo, mediniai kuoliukai jums nepadės. Pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į įspėjamuosius ženklus: jei pokalbio metu pajuntate užslėptą ataką, nesaugumą, įtampą, nuovargį, susierzinimą, norą greičiau baigti pokalbį, o po išsiskyrimo užplūsta palengvėjimas – diagnozė nedžiuginanti... Atpažinkite jus užpuolusį vampyrą (paprastai išskiriami tokie jų tipai: verksnys, prokuroras, dramatizuotojas, liežuvautojas, klounas ir tas, kuriam nuolat reikia pagalbos) ir imkitės veiksmų:

• Pažinkite savo priešą. Išsiaiškinkite, iš kur atsiranda jo nepasitenkinimas darbu ar šeima, noras kontroliuoti kitus – taip kova taps efektyvesnė.
• Nusišypsokite ir... Likite nuošalyje. Neleiskite, kad jo negatyvumas pereitų jums. Vampyrui reikia, kad sureaguotumėte. Jei to nesulauks, jo puolimas bus bevaisis.
• Priverskite jį papasakoti ką nors gera ir gražaus – ypač tada, kai jis skundžiasi ir dejuoja. Įvykiai toliau gali plėtotis dviem linkmėm: arba žmogus prisimins, kad depresija nėra nuolatinė jo būsena, arba praras susidomėjimą jumis ir paliks ramybėje.
• Keiskite savo požiūrį, pažvelkite į situaciją kitu kampu: jei ne šis vampyras, gal jūsų diena būtų labai nuobodi? Tokie dirgikliai mus verčia judėti į priekį, tobulėti, geriau pažinti save ir kitus.
• Nesileiskite išnaudojami. Esate reikalingas pirmiausiai sau pačiam – išmokite save vertinti ir atsirinkti, kam padėti, o kam – ne. Pokalbio pabaigoje atkreipkite dėmesį, ar kas pasikeitė: jei jaučiatės išsunktas, o jūsų pašnekovas ir toliau nelaimingas, greičiausiai tęsti toliau nėra prasmės.
• Būkite pozityvus. Kadangi vampyrai maitinasi negatyviomis emocijomis, priversite jį badauti ar susirasti kitą auką.
• Neleiskite, kad kaltės jausmas jus užvaldytų. Neprivalote išspręsti visų kito žmogaus problemų, neturite jaustis kalti dėl to, kad jis nelaimingas (jeigu tikrai nesate dėl to kalti).
• Paleiskite. Su kai kuriais tenka paprasčiausiai išsiskirti – nebūtinai dėl to, kad norėtumėte jų atsikratyti, bet kad suteiktumėte galimybę jiems patiems išspręsti savo problemas. Juk jei ne jie – kas kitas? Padėti galima tik tada, kai iš tikrųjų norima pagalbos, o energetinių vampyrų tikslai yra visai kiti.