Avinas
 
2017-aisiais Avinui sveikatos galima tik pavydėti (netrūks energijos ir jėgų), tačiau tai nereiškia, kad į sveikatą bus galima žiūrėti pro pirštus. Metų pradžioje reikės skirti dėmesio virusinių ligų profilaktikai: šilčiau rengtis, valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, vengti alkoholio ir tabako. Beje, žiema – puikus metas pagerinti savo fizinę formą, todėl galite pradėti sportuoti ar laikytis racionalios dietos – rezultatai bus greiti ir akivaizdūs.
 
Pavasarį galimi lengvi negalavimai, tačiau jie bus greičiau ne tiek fiziniai, kiek psichologiniai. Nepasiduokite pavasarinei depresijai! Toliau sportuokite ir taisyklingai maitinkitės, prisižiūrėkite save – tada nei virusinės infekcijos, nei lėtinės ligos ar traumos nepridarys jums jokių rūpesčių. Sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis vis dėlto reikėtų profilaktiškai pasitikrinti savo sveikatą.
 
Vasarą išaugs rizika susirgti odos ligomis ar kuo nors apsinuodyti, todėl būkite atsargūs: prieš valgį plaukite rankas, stenkitės mažiau važinėti viešuoju transportu. Jeigu keliausite atostogauti į šiltesnius kraštus, būkite dar atsargesni. Tuos, kam ištrūkti atostogauti nepavyks, gali apimti depresinė būsena, todėl daugiau pramogaukite, ieškokite būdų atsipalaiduoti, išvažiuokite bent trumpam į užmiestį – tai padės pagerinti savijautą.
 
Žiemą daugiau dėmesio skirkite tam, ką dedatės į lėkštę. Gali būti, kad kils noras paįvairinti savo meniu, išbandyti naujus gėrimus ir patiekalus, eksperimentuoti virtuvėje – staigios permainos virškinimo sistemai greičiausiai nepatiks. Problemų išvengsite, jeigu visur laikysitės saiko.
 
Jautis
 
2017-ųjų pradžioje sveikata bus beveik ideali. Jausitės gerai, todėl gerai seksis tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime. Turėsite daug jėgų, todėl išnaudokite jas tinkamai – nepraleiskite progos pasportuoti. Beje, profesionalūs sportininkai gali tikėtis karjeros šuolio, tačiau nepraraskite budrumo ir venkite traumų.
 
Pavasarį pasitiksite žvalūs ir aktyvūs, tačiau kadangi šis metų laikas labai klastingas ir nenuspėjamas, aktyvumas turi būti racionalus – jeigu bent truputį persistengsite, pastebėsite, kad jėgos tuojau pat apleis, gali pritrūkti vitaminų. Kad nepervargtumėte ir išvengtumėte su tuo susijusių sveikatos problemų, kruopščiai planuokite savo laiką ir nedarykite kelių darbų vienu metu.
 
Vasara – fizinio aktyvumo ir geros sveikatos pikas, tačiau gana didelė įvairių traumų tikimybė (ypač jeigu būsite per daug emocionalūs, darysite staigius judesius). Nepraraskite budrumo!
 
Rudenį sulėtinkite apsukas: daugiau ilsėkitės, užsiimkite lengvesne fizine veikla. Savo sveikata reikėtų labiau susirūpinti sergantiesiems lėtinėmis ligomis – rudens pabaigoje jos gali staiga paūmėti. Taip pat derėtų subalansuoti savo mitybą – labai tikėtina, kad apetitas išaugs, o tai reiškia, kad jei nepasisaugosite – vėliau teks kovoti su nereikalingais kilogramais. Apribojimai neturi būti griežtesni nei paprastai.
 
Dvyniai
 
2017-ieji Dvyniams turėtų būti gana palankūs. Metų pradžioje jausitės gerai, energijos pakaks ir efektyviam darbui, ir aktyviam poilsiui. Beje, tai labai palankus metas įveikti įsisenėjusias lėtines ligas – tikėtina, kad jums pasiūlytas naujas gydymo metodas pranoks visus jūsų lūkesčius.
 
Vienintelis dalykas, kuris gali pagadinti šį palankų periodą – išaugęs apetitas. Jeigu savęs nekontroliuosite, problemų dėl per didelio svorio, pablogėjusios fizinės būklės ir bendros savijautos neišvengsite.
 
Pavasarį pjausite tai, ką pasėjote ankstesniais mėnesiais. Jeigu žiemą valgėte viską, ką norėjote, dabar gali prasidėti virškinimo sistemos problemos – tikėtina, kad teks kreiptis pagalbos į specialistus. Na, o jeigu vis dėlto gyvenote sveikai, jokie nemalonumai jums negresia – ir toliau palaikykite formą.
 
Vasarą jausitės puikiai, tačiau persitempti nereikia. Skirkite daugiau laiko poilsiui gryname ore, valgykite daugiau sveiko maisto, gerai išsimiegokite, venkite žalingų įpročių, nenaktinėkite. Idealiu atveju vertėtų išvažiuoti kuriam laikui į užmiestį ir užsiimti mėgstama veikla.
 
Rudenį ir žiemą būkite budrūs. Šiuo periodu gali sustreikuoti inkstai ir kepenys, net jeigu iki šiol su tokiomis problemomis jums neteko susidurti. Jeigu pajusite, kad kažkas ne taip, nedelskite ir kreipkitės į gydytoją – antraip pasekmės jūsų visai nenudžiugins.
 

Vėžys
 
Metų pradžioje Vėžių sveikatai, galima sakyti, niekas negresia – jie jausis neblogai, nors jėgų bus kiek mažiau, negu paprastai. Būkite atidūs: jeigu ignoruosite organizmo siunčiamus signalus, vėliau tai peraugs į rimtesnes problemas.
 
Jums teks priimti svarbius sprendimus, susitelkti į savo darbus, tad net ir nedidelis jėgų nuosmukis tokiu periodu gali virsti išsekimu, todėl nesistenkite apžioti visko iš karto, nesiimkite nepakeliamų darbų, neprievartaukite savęs, jeigu kažko daryti nenorite. Nervinei įtampai lengviau pasiduos jautresni šio Zodiako ženklo atstovai, tačiau su viskuo jie puikiai susidoros patys, be niekieno pagalbos – jiems tereikia daugiau ilsėtis, taip pat patartina medituoti.
 
Pavasarį daugiau dėmesio skirkite ligų profilaktikai, sveikatinimo procedūroms – didelė peršalimo ligų ir apsinuodijimo tikimybė. Atkreipkite dėmesį į savo mitybą (nepersivalgykite, subalansuokite savo meniu). Vertėtų atsisakyti kavos, o juodąją arbatą pakeisti žaliąja, kasdien išgerti 1,5 l vandens, vengti žalingų įpročių (dar geriau – atsisakyti jų visiškai). Griežtai laikykitės higienos taisyklių, skirkite daugiau laiko sportui ir pasivaikščiojimams gryname ore.
 
Vasarą savijauta bus puiki: jėgos grįš, nuotaikos pasitaisys. Atsiras laiko ir energijos efektyviam darbui ir pramogoms, tačiau nepersistenkite – tai didina traumų tikimybę.
 
Rudenį jokių žymesnių permainų nenumatoma – nebent pajusite diskomfortą dėl per metus priaugtų kilogramų. Kita vertus, šis periodas idealiai tinka susigrąžinti ankstesnes apimtis. Jei reikia, laikykitės dietos (tačiau nepamirškite iš pradžių pasikonsultuoti su specialistu), pradėkite daugiau judėti, išbandykite naują veiklą – nereikalingų kilogramų atsikratysite greitai ir neskausmingai.
 
Liūtas
 
Metų pradžioje vertėtų atsipalaiduoti – po įtemptų darbo mėnesio poilsis yra būtinas. Jeigu nusiraminti nepavyks, vėliau teks susidurti su dar didesnėmis problemomis.
 
Žiemos pradžioje būkite atsargūs – nepasisaugoję rizikuojate patirti rimtą traumą, taip pat gali paūmėti lėtinės ligos. Nors apskritai savijauta šiuo metų laiku bus nebloga, o artėjant pavasariui – tik dar labiau gerės.
 
Pavasaris – jūsų fizinės sveikatos pikas: net ir garbaus amžiaus Liūtai džiaugsis stipriu imunitetu, žvalumu ir energingumu. Vertinkite tokią puikią savijautą, netikrinkite savo organizmo galimybių ribų! Labai patartina atsisakyti alkoholio, nepersivalgyti. Trumpai tariant – rūpinkitės savo sveikata, kad vasarą būklė nepablogėtų.
 
Jeigu pavasarį pasistengsite, vasarą negrės nei apsinuodijimai, nei kokios nors ligos. Savijauta ir toliau bus puiki. Tiesa, visose kitose gyvenimo sferose šis metas nebus labai palankus, todėl stenkitės valdytis, mažiau nervintis. Raskite laiko poilsiui, mėgstamai veiklai. Jeigu pasinersite į problemas visa galva, rizikuojate ilgam susigadinti ir nuotaiką, ir sveikatą.
 
Ruduo didelių permainų neatneš – po įtempto periodo viskas grįš į savas vėžes, todėl nuotaikos pasitaisys. Bet, kaip sakoma, „visos ligos – nuo nervų“, tad juos geriau patausokite – nedirbkite savaitgaliais, stenkitės taisyklingai maitintis ir nepiktnaudžiauti kava ir alkoholiniais gėrimais.
 
Mergelė
 
Mergelių sveikatai 2017-ieji bus palankūs. Paprastai labai jautrūs orų permainoms ir sezoniniams negalavimams šio ženklo atstovai galės džiaugtis gera savijauta, bet tik su sąlyga, kad netenkins visų savo skrandžio užgaidų ir atsisakys žalingų įpročių. Padauginsite salotų su majonezu ir alkoholinių gėrimų – ilgai kovosite su kokio nors virškinimo sistemos organo problemomis. Gydytojų pagalba šiuo atveju bus būtina, gal netgi teks atsigulti į ligoninę.
 
Mergelės – darbštuolės iš prigimties, tačiau pavasarį nuo sunkių ir sudėtingų darbų joms geriau susilaikyti. Šiuo periodu sveikata turėtų būti jūsų prioritetas. Jeigu darbe pervargstate ir jaučiate, kad savijauta prastėja – išeikite atostogų. Planuokite savo dienotvarkę, daugiau dėmesio skirkite mitybai ir sveikatinimo procedūroms – pasijusite daug geriau.
 
Vasarą bendra Mergelių sveikatos būklė bus patenkinama, tačiau labai patartina tausoti nervus ir neimti visko per giliai į širdį. Ieškoti kūno ir sielos harmonijos. Taip pat tai – itin palankus metas kūrybai ir apmąstymams.
 
Rudenį pjausite tai, ką pasėjote pavasarį ir vasarą. Galite tapti nervingesni, su jumis bus sunkiau rasti bendrą kalbą. Pagerinti savijautą nesudėtinga – juodąją ir žaliąją arbatą bei kavą keiskite žolelių arbatomis, pirmenybę teikite ne sunkiems garnyrams, o šviežiems vaisiams ir daržovėms, jų salotoms, mėsą pakeiskite soja ir žuvimi. Nepamirškite ir sporto, tačiau rinkitės tik tai, kas teiks jums malonumą – Mergelėms tai labai svarbu. Metams baigiantis pavyks susigrąžinti išeikvotas jėgas, tačiau švaistyti jų nerekomenduojama – artimiausiu metu jų dar gali prireikti.