vaikų mityba

Kada ir kaip primaitinti kūdikį?
Kada ir kaip primaitinti kūdikį?

Mažiausiųjų šeimos narių mityba – vienas iš didžiausią rūpestį jauniems tėveliams keliančių klausimų. Gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė pataria, kada reikėtų pradėti primaitinti vaiką, kaip tai daryti teisingai, į ką atkreipti dėmesį renkantis tyreles kūdikiams bei kaip išvengti alerginių reakcijų.

Kas lemia vaikų potraukį nesveikam maistui?
Kas lemia vaikų potraukį nesveikam maistui?

Turbūt visiems tėvams žinoma – daugelis vaikų itin mėgsta nesveiką maistą. Praeiti pro greito maisto užkandines kas kartą tampa didele problema, įsiūlyti sveikesnį pietų variantą nei dešrainis ar keptos bulvytės – dažnas iššūkis. Kodėl vaikai taip mėgsta nesveiką maistą? Gydytoja dietologė Žana Antonova sako, kad tai – šių laikų bėda, o norint j...

Sugriežtinti vaikų mitybos reikalavimai: ką vertėtų žinoti?
Sugriežtinti vaikų mitybos reikalavimai: ką vertėtų žinoti?

2018 m. rugsėjo 1-oji žymi ne tik naujų mokslo metų pradžią, bet ir įstatymo, kuriame išdėstyti sugriežtinti mokinių maitinimui keliami reikalavimai, įsigaliojimą. Visuomenė skilo į dvi stovyklas – vieni džiaugiasi, kad mokinių mityba taps sveika ir subalansuota, o kiti nerimauja, kad moksleiviai lėkštėje ras tik salotos lapą, o iš mokyklos grįš...

Amžinas tėvų galvos skausmas: kaip ugdyti atžalas, kad jos tinkamai maitintųsi ir sportuotų?
Amžinas tėvų galvos skausmas: kaip ugdyti atžalas, kad jos tinkamai maitintųsi ir sportuotų?

Sveikos gyvensenos įpročius svarbu suformuoti dar vaikystėje, kai organizmas auga – tada tikimybė, kad jie išliks visą gyvenimą, yra didesnė. Tačiau čia kyla amžinas klausimas: kaip tėvai turėtų ugdyti savo atžalas, kad jos neverčiamos sveikai maitintųsi ir sportuotų?

Vaikai pirmą kartą ragauja naujus produktus (video)
Vaikai pirmą kartą ragauja naujus produktus (video)

Ar atsimenate, kaip pirmą kartą paragavote citrinos, jogurto ar alyvuogių, ką tada patyrėte? Tikriausiai – ne... Siūlome pažiūrėti video – jo veikėjai žengia į dar neatrastą skonių pasaulį, ir jų veidai pasako viską!

Naudingi patarimai vaikų sveikatai gerinti
Naudingi patarimai vaikų sveikatai gerinti

Apsaugoti vaikus nuo visų pavojų – neįmanoma, tačiau stiprinti jų sveikatą, kad jie sirgtų rečiau – tiesiog būtina.

Vaikų sveikata: kuo labiau lepinsime, tuo dažniau jie sirgs
Vaikų sveikata: kuo labiau lepinsime, tuo dažniau jie sirgs

Darželis, mokykla, kiemas – vienur šalta, kitur siaučia virusai. Ar įmanoma apsaugoti savo vaikus nuo gripo ar peršalimo?

Kokie turi būti vaikų pusryčiai?
Kokie turi būti vaikų pusryčiai?

Suaugusieji ir patys ne visada ir ne visi teisingai maitinasi, o ryte į darbą išskuba nepusryčiavę. Nejučia jų pavyzdžiu seka ir vaikai. Rūpestinga „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Jolita Skinderskienė sako, kad vaikams pusryčiai ypač svarbūs. Ne mažiau svarbu ir ką vaikas pusryčiams valgo.

Vasarą ar žiemą – sveikas vaikas kasdieną
Vasarą ar žiemą – sveikas vaikas kasdieną

Trumpa ta mūsų vasara, nors ir dosni vitaminų. Sakoma, kad jeigu vaikas birželį suvalgys bent tris stiklines žemuogių, nesirgs visus metus. Mitas tai ar tiesa? Kaip išsaugoti vitaminus žiemai, kad vaikas nesirgtų: konservuoti daržoves, virti uogienes ar šaldyti sodo bei daržo gėrybes? Atėjus rudeniui, kalbamės su VšĮ „Kretingos maistas“ vaikų m...

Kaip atpratinti vaikus nuo užkandžiavimo vasarą?
Kaip atpratinti vaikus nuo užkandžiavimo vasarą?

Kol vaikai šaltuoju periodu užimti mokykloje ar lanko darželį – su mityba, atrodo, didesnių problemų nekyla. Pusryčius pavalgome kartu, dieną vaikai gauna karštus pietus mokyklos valgykloje, o vakare – vakarienė prie šeimos stalo. Deja, atėjus vasarai ši rutina sutrinka. Vaikai lieka namie vieni ir dažnas gyvena ledų ar traškučių dieta. Ką daryt...

« Atgal 1 2 3 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.