sporto trenerio konsultacija

Sporto trenerio konsultacija. Sportas ir mityba dirbantiems sėdimą darbą
Sporto trenerio konsultacija. Sportas ir mityba dirbantiems sėdimą darbą

Norėčiau paklausti Jūsų patarimo dėl sporto... Dirbu sėdimą darbą daugiau negu 12 val. per dieną, laisvas tik sekmadienis. Po darbo skiriu 1 val. sportui - bėgiojimui bei įvairiems pratimams. Ar kiekvieną dieną mankštintis nekenks? Ar turėčiau daryti pertraukas? Ar turėčiau daugiau mankštintis, pvz., daugiau sekmadieniais? Kaip su mityba, ar p...

1
Sporto trenerio konsultacija. Ar nevalgymas po 18 val. padės numesti svorio?
Sporto trenerio konsultacija. Ar nevalgymas po 18 val. padės numesti svorio?

Esu 20 metų mergina. Mano ūgis - 167 cm. Sveriu - 67 kg. Ant pilvuko susidarę gelbėjimosi ratukai. Tai labai vargina, nervina. Kelis kartus bandžiau laikytis dietos, bet tikriausiai jos ne man skirtos buvo, nes nieko nepadėjo. Dabar jau 20 dienų nevalgau nuo 18 val. vakaro. Jaučiuosi geriau, bet svoris vis tiek nekrenta, kaip mano draugėms. Ga...

2
Sporto trenerio konsultacija. Kaip priaugti svorio?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip priaugti svorio?

Skaitytojas klausia, kaip efektyviau priaugti svorio.

1
Sporto trenerio konsultacija. Apie sportą paauglystėje
Sporto trenerio konsultacija. Apie sportą paauglystėje

Skaitytoja klausia apie sportavimą paauglystėje, ar tai saugu? Kaip sportuoti, kai kūnas dar tik formuojasi?

Sporto trenerio konsultacija. Kaip atsikratyti „gelbėjimosi rato“?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip atsikratyti „gelbėjimosi rato“?

Skaitytojas klausia, kaip veiksmingai susidaryti treniruočių programą, kuri padės numesti svorio ir gražiai atrodyti.

1
Sporto trenerio konsultacija. Sportas po gimdymo
Sporto trenerio konsultacija. Sportas po gimdymo

Skaitytoja klausia, ką reikėtų daryti, norint atstatyti iki gimdymo buvusias formas.

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.