pilvo presas

Vlados Musvydaitės treniruotė pilvo presui ‒ akivaizdūs rezultatai vos po kelių savaičių
Vlados Musvydaitės treniruotė pilvo presui ‒ akivaizdūs rezultatai vos po kelių savaičių

Nors apie tobulai ištreniruotus pilvo preso raumenis svajoja visi, ne kiekvienas ryžtasi kasdien plušėti treniruoklių salėje. Teisindamiesi įtempta darbotvarke ir užimtumu, tikslą iki šiltojo metų sezono didžiuotis plokščiu pilvuku dažnai atidedame vėlesniam laikui arba visai užmirštame. Tačiau pilvo preso raumenų treniruotei jokie pasiteisinim...

3
5 patarimai svajojantiems apie idealų pilvo presą
5 patarimai svajojantiems apie idealų pilvo presą

Sporto specialistai pastebi, kad vasarop sporto klubuose itin pagausėja žmonių. Jie tarsi „pabunda“ po žiemos miego ir savo kūnus – ypač pilvo presą – nori kuo greičiau paruošti šiltajam sezonui. Patarimais, ką reikėtų daryti, norint didžiuotis stangriu ir gražiu pilvu, dalinasi trenerė Eimantė Šatikauskaitė.

Kasdienė gimnasčių treniruotė pilvo raumenų stiprinimui (video)
Kasdienė gimnasčių treniruotė pilvo raumenų stiprinimui (video)

Ar kada susimąstėte, kaip atrodo kasdienė gimnasčių treniruotė? Štai kaip jos stiprina, pavyzdžiui, pilvo raumenis... Vargu ar iškęstumėte bent dvi minutes!

Kaip moterims atsikratyti „alaus pilvo“?
Kaip moterims atsikratyti „alaus pilvo“?

Alų mėgsta ne tik vyrai, bet ir moterys. Kaip visiems puikiai žinoma, už šį malonumą kartais tenka brangiai sumokėti ne tik išvaizda, bet ir sveikata. Tos dailiosios lyties atstvovės, kurioms teko savo kailiu patirti, kas yra „alaus pilvas“, žino, kad šios „puošmenos“ atsikratyti labai sunku.

Sporto trenerio konsultacija. Sportuoju, bet lašinukai nuo pilvo nedingsta
Sporto trenerio konsultacija. Sportuoju, bet lašinukai nuo pilvo nedingsta

Sveiki. Norint pasiekti gerų rezultatų mažinant pilvą ir šonus, vien sportuoti nepakanka. Treniruotes būtinai reikia derinti su mityba. Jei sportuodama padarote po 600 atsilenkimų - jūs turite puikiai ištreniruotus pilvo raumenukus.

1
Sporto trenerio konsultacija. Ar reklamuojami pilvo treniruokliai veiksmingi?
Sporto trenerio konsultacija. Ar reklamuojami pilvo treniruokliai veiksmingi?

Iš tikrųjų, treniruoklio skleidžiami elektros impulsai priverčia susitraukinėti raumenis nudirbdami visą darbą už jus, tad jūsų organizmas raumenų susitraukimams net nenaudoja savo energijos atsargų ir riebalų deginimo efektas nėra sukuriamas.

2
Silikoninis pilvas vyrams
Silikoninis pilvas vyrams

Norėtumėte turėti idealų pilvą? Neturite kantrybės mėnesių mėnesiais sportuoti ir treniruoti presą? Turite atliekamų pinigų? Tuomet plastikos chirurgai mielai "padovanos" jums silikoninį pilvo presą.

35

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.