Daugybė žmonių tvirtina savo kailiu patyrę kontrastinio dušo naudą sveikatai, o ir medikai apie tokias grūdinimosi procedūras atsiliepia teigiamai.
Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.