„Storinančių“ maisto produktų labai daug, tačiau iš esmės į šį sąrašą patekti gali bet kas, jeigu vartojama dideliais kiekiais. Tai nereiškia, kad sąraše minimų produktų reikia atsisakyti visiškai – jeigu negalite to padaryti, tiesiog mėgaukitės jais kuo rečiau ir labai saikingai, ir jūsų figūra nenukentės.
Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.