kaip sulieknėti

Persivalgymą skatinantys įpročiai (II dalis)
Persivalgymą skatinantys įpročiai (II dalis)

Šiais laikais daug didesne problema tapo ne maisto trūkumas, o jo perteklius. Mes reguliariai persivalgome ir tai tampa įpročiu, todėl kovoti su augančiais kilogramais vis sudėtingiau. Jei norite, kad pastangos numesti svorio duotų rezultatų, venkite šių klaidų.

Šis tas apie naudingus maisto produktus (II dalis, pabaiga)
Šis tas apie naudingus maisto produktus (II dalis, pabaiga)

Šie produktai itin naudingi mūsų organizmui. Jeigu juos vartosite nedideliais kiekiais ir reguliariai, ženkliai pagerės savijauta, tapsite lieknesni ir ilgiau gyvensite.

Šis tas apie naudingus maisto produktus (I dalis)
Šis tas apie naudingus maisto produktus (I dalis)

Šie produktai itin naudingi mūsų organizmui. Jeigu juos vartosite nedideliais kiekiais ir reguliariai, ženkliai pagerės savijauta, tapsite lieknesni ir ilgiau gyvensite.

Liekninamosios arbatos receptas
Liekninamosios arbatos receptas

Metantiems svorį laurų lapų nuoviras su cinamonu – puiki pagalbinė priemonė. Abu šie prieskoniai teigiamai veikia virškinimo sistemą, paspartina metabolizmą ir padeda greičiau atsikratyti nereikalingų kilogramų.

3
„Kenksmingi“ produktai, kuriuos gali vartoti ir lieknėjantys
„Kenksmingi“ produktai, kuriuos gali vartoti ir lieknėjantys

Mesdami svorį (ar šiaip laikydamiesi sveikos mitybos taisyklių) žmonės neretai visiškai išbraukia iš savo raciono kai kuriuos produktus. Tik ar tai iš tiesų būtina?

Alkoreksija: alkoholis vietoj maisto
Alkoreksija: alkoholis vietoj maisto

Pasauliniai mados namai, žurnalai ir reklamos diktuoja sėkmingos, savo kūną ir gyvenimą kontroliuojančios, asmenybės kultą, nuolat mums primena, kaip turėtume atrodyti, kiek sverti ir ką vilkėti, kad tilptume į bekompromisius geidžiamo atvaizdo visuomenėje standartus. Grožis neatsiejamas nuo liekno, išpuoselėto ir dažnai dietomis iškankinto kūno...

Fitoterapija ir apetito mažinimas
Fitoterapija ir apetito mažinimas

Pasyvus gyvenimo būdas, netinkamas racionas ir kitos panašios problemos negali praeiti be pasekmių. Dėl to nukenčia organai ir jų funkcijos, tačiau daugiausiai kliūna nervų sistemai ir medžiagų apykaitai. Būtent dėl jų disbalanso atsiranda antsvorio, kuris ilgainiui gali pereiti į nutukimą.

4
Klasikiniai pratimai dailesnei talijai
Klasikiniai pratimai dailesnei talijai

Graži talija papuoš bet kurią moterį, tačiau reikia įdėti nemažai pastangų. Štai keli naudingi klasikiniai pratimai.

Palankiausias mėnuo pradėti sportuoti - rugsėjis!
Palankiausias mėnuo pradėti sportuoti - rugsėjis!

Rugsėjis – pats tinkamiausias metas pradėti rūpintis savo figūra. Kuo skiriasi rudens pradžia nuo žiemos pradžios? Iš esmės – niekuo, nebent tuo, kad dar nėra sniego. Tad kodėl neišėjus pasportuoti?

8 patys neįprasčiausi lieknėjimo būdai
8 patys neįprasčiausi lieknėjimo būdai

Kai visos įmanomos (net ir pačios egzotiškiausios) dietos išmėgintos, tačiau rezultatų nematyti, žmonės ryžtasi labai keistiems lieknėjimo būdams. Štai keli iš jų.

1
« Atgal 1 2 ... 12 13 14 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Išskleistų plaučių paviršiaus plotas sudarytų 80 kvadratinių metrų. Tai maždaug pusė krepšinio aikštelės ploto

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.