kaip kovoti su stresu

Kad šventės būtų ramios: kaip sustiprinti nervų sistemą
Kad šventės būtų ramios: kaip sustiprinti nervų sistemą

Netrukus pasinersime į šventinių rūpesčių verpetą. Ilgėjančios eilės parduotuvėse, didėjančios transporto spūstys gatvėse, dovanų paieškos – artėja tikras išbandymų metas mūsų nervų sistemai. Jeigu ji stipri – greičiausiai nepamesite galvos ir šventėms pasiruošite be didesnių rūpesčių. Tačiau jeigu dar iki švenčių kovojate su stresu ir įtampa, t...

Kaip nugalėti stresą?
Kaip nugalėti stresą?

Žmonijos pradžioje streso sukeliamos fiziologinės reakcijos buvo labai reikalingos – nuo jų priklausė mūsų išlikimas kovoje su priešu. XXI a. tokie fiziniai pavojai nebeegzistuoja – vargu ar einant gatve jus užpuls koks stumbras ar mamutas. Tačiau streso daugumai išvengti nepavyksta. Specialistai įspėja, kad negydomas stresas gali tapti didele t...

Įdomesni kovos su stresu būdai
Įdomesni kovos su stresu būdai

Jums sunku susikaupti, jaučiate nerimą ir net atrodo, kad nedaug trūksta iki panikos? Greičiausiai tai reiškia, kad nesusidorojate su patiriamu stresu. Ką daryti?

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai suaugęs žmogus turi apie 100 milijardų smegenų ląstelių, iš kurių apie 85000 prarandame kasdien. Jei visas savo smegenų ląsteles sujungtume į siūlą, jo užtektų nuo čia iki saulės ir atgal..

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.