Prie šiandieninio gyvenimo ritmo įpratęs žmogus retai kada sustoja ir įsiklauso į savo kūną, jo poreikius – tą padaryti dažniausiai priverčia nebent liga ar kitos nemalonios aplinkybės. Vis dėlto anksčiau ar vėliau ateina metas kažką keisti, o tada iškyla begalė klausimų: ko imtis, kuriuo keliu pasukti, kaip sau padėti?
Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.