Rūpintis jautria oda ne taip jau paprasta, kaip gali pasirodyti: juk ją sudirginti gali ir menkiausias vėjelis, ką jau bekalbėti apie kosmetikos priemones, kaitrią saulę ar žvarbų orą... Kad tai padaryti būtų lengviau, atrinkome pačius geriausius patarimus.

Ką daryti:

• Jei reguliariai gersi vandenį su citrina, oda ilgiau išliks švari, taps skaistesnė. Šis gėrimas naudingas ne grožiui, bet ir sveikatai: jis padės virškinimui, šalins toksinus, išvalys kraują ir pagerins kraujotaką.
• Nesvarbu, koks tavo odos tipas: ją reikia saugoti nuo ultravioletinių spindulių. Pasistenk rinktis tokį apsauginį kremą, kuris neturėtų kvapiklių.
• Rinkis tavo odai tinkamą kosmetiką, jos sudėtyje turėtų būti aktyvių antioksidantų ir uždegimą mažinančių komponentų (pavyzdžiui, baltosios arbatos, jūros dumblių, medetkų ir t. t.).
• Gamindama maistą stenkis naudoti uždegimą mažinančius prieskonius: ciberžolę, imbierą, cinamoną ar juoduosius pipirus. Jie netgi padeda išvengti raukšlių!
• Sumaišyk pusę stiklinės cukraus su alyvuogių aliejumi ir uždėk šią masę ant veido, šiek tiek palauk, tuomet nuplauk kaukę ir pasitepk citrinos sultimis suvilgytu vatoms tamponėliu. Palauk 5 minutes, nusiprausk šiltu vandeniu ir patepk odą drėkinamuoju kremu.

Ko nedaryti:

• Giliai išvalyti odą pakanka kartą per 8–14 dienų. Jautriai odai nenaudok valomųjų kremų su kietomis dalelėmis: riešutais, kriauklytėmis ar kristaliukais – geriau rinkis švelnias priemones su vaisių rūgštimis.
• Per dažnai naudojamos veido priežiūros priemonės kenkia odai: kasdien užtenka vos kelių produktų, o visi kiti, skirti odos valymui ar atgaivinimui (tarkim, kaukės), turėtų būti naudojami tik retkarčiais.
• Nepamiršk, kad muilas, sulfatai bei kvapikliai sausina ir smarkiai dirgina odą.  Visuomet prauskis tik šiltu, o ne karštu vandeniu.
• Nenaudok jokių priemonių, kurių sudėtyje yra naftos produktų – jos padengia odą drėgmei nelaidžiu sluoksniu, todėl neleidžia jai kvėpuoti ir maitintis.