- Špinatai, 4 saujos
- Bananai (dideli), 2 vienetai
- Braškės, 100 gramų
- Vanduo, 1 stiklinė
- Tarkuotas imbieras, 0.5 arbatinio šaukštelio
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 4
Pirmiausiai maisto smulkintuve sutrinkite špinatus su vandeniu, tuomet dėkite braškes (tinka ir šaldytos), į kelias dalis sulaužytus bananus, trinto imbiero ir gerai perplakite. Jeigu norite, tai galima pasaldinti šaukšteliu medaus.
Išpilstykite į stiklines, papuoškite braškėmis ar bananų griežinėliais.
Kokteilis puikiai atgaivina ir pasotina, pripildo organizmą vitaminais ir mineralais, todėl ypač tinka ryte arba po treniruotės, fizinio darbo.
kas iš jų liktų? 
2017-05-21 19:43