- Šviežiai spaustos apelsinų sultys, 4 stiklinės
- Špinatai, 130 gramų
- Bananai, 2 vienetai
- Žalias obuolys (didelis), 1 vienetas
- Avižiniai dribsniai arba sėlenos, 3 valgomieji šaukštai
- Medus, 2 valgomieji šaukštai
- Ledukai (nebūtina), 15 vienetų
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 6
Visus ingredientus perplakite maisto smulkintuvu. Išpilstykite į taures ir nedelsiant tiekite.
Puikus, vitaminų ir mineralinių medžiagų kupinas kokteilis, kuris idealiai tinka pusryčiams, po sunkaus fizinio darbo, treniruotės.
2016-07-22 23:52