- Vištienos krūtinėlė, 400 gramų
- Pomidoras, 100 gramų
- Avokadas, 100 gramų
- Salotos, 150 gramų
- Ridikėliai, 100 gramų
- Jogurtas, 100 mililitrų
- Citrinos sultys, 40 mililitrų
- Druska, pipirai, mėgiami prieskoniai, 1 žiupsnelis
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 4
Vištienos krūtinėlę ištrinkite druska ir mėgiamais prieskoniais. Iškepkite grilyje arba orkaitėje. Atvėsinkite ir supjaustykite nedideliais gabaliukais.
Pomidorą supjaustykite plonomis skiltelėmis.
Avokado žievę nulupkite, pjaukite perpus, išimkite kauliuką ir taip pat supjaustykite plonomis skiltelėmis ir jas iškart apliekite trupučiu citrinos sulčių, kad nepradėtų tamsėti.
Salotų lapus suplėšykite.
Ridikėlius supjaustykite plonais šiaudeliais.
Visus salotų ingredientus sumaišykite, pagardinkite druska, pipirais, apšlakstykite natūraliu jogurtu be jokių priedų.
2016-02-09 20:55