- Varškė (liesa), 200 gramų
- Kefyras (liesas), 200 gramų
- Kiaušinis, 1 vienetas
- Bananas, 1 vienetas
- Kivis, 1 vienetas
- Riešutai, 10 vienetų
- Manų kruopos, 70 gramų
- Cukrus, 4 valgomieji šaukštai
- Kepimo milteliai, 0.5 arbatinio šaukštelio
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 6
Sumaišykite varškę, kefyrą, kiaušinį, manus, kepimo miltelius, berkite cukraus (galima pakeisti medumi ar saldikliu, kiekį pasirinkite pagal savo skonį). Gerai išmaišykite, palikite 15 min. pabrinkti.
Į masę atsargiai įmaišykite gabaliukais pjaustytą bananą, ant viršaus, šiek tiek paspaudžiant sudėkite kivio riekeles, įspauskite riešutus (nebūtina).
Kepkite iki 180C įkaitintoje orkaitėje apie 35-40 min.
Skanus apkepas, kuris tiks ir dietos besilaikantiems.
