- Avokadas, 0.5
- Bananas, 1
- Riešutų arba sojos pienas, 150 mililitrų
- Avižiniai dribsniai, 2 valgomieji šaukštai
- Medus, 1 arbatinis šaukštelis
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 1
Į kokteilinę dėkite avokado minkštimą, į keletą dalių sulaužytą bananą, pilkite pieną (nebūtina naudoti veganišką pieną, tiks ir karvės pienas), dėkite avižinius dribsnius, medų (jo kiekį galite pasireguliuoti pagal save), išplakite. Galite įberti truputį cinamono.
Kokteilis tikrai sotus, o kartu ir lengvai virškinamas, tad jis puikiai tiks pusryčiams ar pasistiprinimui prieš treniruotę.
2017-11-12 09:36