- Pienas, 1 stiklinė
- Ispaninio šalavijo (chia) sėklos, 2 valgomieji šaukštai
- Kakavos milteliai (nesaldinti), 1 valgomasis šaukštas
- Perpjautos vyšnios be kauliukų, 2 stiklinės
- Vidutinio dydžio bananas, 1 vienetas
- Ledo kubeliai, 5 vienetai
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 2
Bananą nulupkite ir supjaustykite, pertrinkite visus komponentus elektriniu smulkintuvu iki vienalytės masės ir patiekite.
Šis kokteilis - geras antioksidantų, ląstelienos ir baltymų šaltinis. Idealiai tinka pusryčiams - jausitės sotūs iki pietų.
