- Prinokę bananai, 3 vienetai
- Avižiniai dribsniai, 2 stiklinės
- Susmulkintos datulės be kauliukų, 1 stiklinė
- Augalinis aliejus, 1 stiklinė
- Vanilės ekstraktas, 1 arbatinis šaukštelis
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 8
Įkaitinkite orkaitę iki 175 laipsnių.
Dideliame dubenyje pertrinkite bananus, įmaišykite dribsnius, aliejų, datules ir vanilės ekstraktą, palikite pastovėti 15 minučių.
Šaukštu dėkite į kepimo popieriumi išklotą skardą (riebalais tepti nereikia), kepkite apie 20 minučių, kol gražiai paruduos.
Šiems sausainiams nereikia nei miltų, nei cukraus, todėl receptas turėtų patikti tiems, kas laikosi dietos, bet negali gyventi be saldumynų.
