- Kietai virti kiaušiniai, 2 vienetai
- Susmulkintas salieras, 2 valgomieji šaukštai
- Neriebus majonezas, 1 valgomasis šaukštas
- Dižono garstyčios, 2 arbatiniai šaukšteliai
- Smulkinti laiškiniai svogūnai, 1 arbatinis šaukštelis
- Malti juodieji pipirai
- Salotų lapai, 2 vienetai
- Mėlynės, 0.5 stiklinės
- Supjaustytas bananas, 0.5 stiklinės
- Natūralus jogurtas, 2 valgomieji šaukštai
- Keli brokolių žiedai (virti ar žali)
- Vyšniniai pomidoriukai, 6 vienetai
- Duonos riekutės, 3 vienetai
- Lukštentos pistacijos, 1 valgomasis šaukštas
- Juodasis šokoladas (gabaliukais, lašeliais), 1 valgomasis šaukštas
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 1
Kiaušinius nulupkite, susmulkinkite. Sumaišykite su majonezu, garstyčiomis, salieru, pipirais ir smulkintais svogūnų laiškais. Sudėkite masę į indelį ant salotų lapų.
Kitame indelyje sumaišykite mėlynes, bananus ir jogurtą.
Trečiame indelyje bus brokoliai ir pomidorai.
Ketvirtame - duona ir popierinė keksiukų formelė su riešutais ir šokoladu (užkandis).
Dėžutę su tokiais keturiais skyreliais patogu neštis į darbą arba mokslus.
