- Morka, 1 vienetas
- Neriebus kefyras , 150 gramų
- Avižiniai miltai/malti avižiniai dribsniai, 250 gramų
- Kiaušinis, 1 vienetas
- Truputis sodos
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 2
Išplakite kiaušinį, įmaišykite tarkuotą morką, pašildytą kefyrą, žiupsnelį sodos ir miltus. Galima kepti netgi be aliejaus.
Patiekti galima ir šiltus, ir šaltus, su natūraliu jogurtu arba kefyru. 100 g turės apie 203 kcal.
