- Sunokę avokadai, 2 vienetai
- Graikiškas jogurtas, 0.5 stiklinės
- Perspaustos česnako skiltelės, 2 vienetai
- Žalioji citrina (laimas), 1 vienetas
- Druskos, maltų juodųjų pipirų pagal skonį
Gaminimo instrukcija:
Porcijų skaičius: 4
Dideliame dubenyje šakute pertrinkite avokadų minkštimą (jei patogiau, galima trintuvu).
Sudėkite jogurtą, česnaką, supilkite 1 žaliosios citrinos sultis, išmaišykite. Pagal skonį pabarstykite druska ir pipirais, patiekite.
Tai - super lengvas ir skanus patiekalas, geras sveikųjų riebalų šaltinis. Galima tepti ant skrebučių, pasidažyti šviežias ar ant grotelių keptas daržoves ir t.t.
2018-07-18 08:31