Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg?

Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės? Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg.

 

  1. Užsiplikinkite 300 ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų. Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo – jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą (atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta).
  2. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens – medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.
  3. Kaskart prieš valgį (net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis) suvalgykite po pusę greipfruto – jis itin efektyviai degina riebalus.
  4. Įpilkite į puodelį 200–300 ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono. Palikite pusvalandžiui, o kai atšals – įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę – ryte (tuščiu skrandžiu).
  5. Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį (apie 50 kartų).


Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių – net 3. Ir be jokių dietų!

» Rašyti komentarą
» Komentarai
Aistė
2021-06-07 14:08
:^) ^_^ :,-) O_o =_=
Aistė
2021-06-07 14:07
Aistė
2021-06-04 18:56
per sunku
Sigis
2018-11-26 20:47
geriau naudoti 2 savaiciu dieta:
https/www.2weekdiet.com/?hop=zigmas91
Vakare
2018-06-02 18:02
Padėjooo